DOLAR 34,3054 0.31%
EURO 37,5445 -0.07%
ALTIN 2.925,561,27
BITCOIN 21601162,63%
İstanbul
20°

HAFİF YAĞMUR

18:39

AKŞAM'A KALAN SÜRE

İleri Yaş Egzersiz Programıyla güvenli yaşlanma
  • Haberv
  • Sağlık
  • İleri Yaş Egzersiz Programıyla güvenli yaşlanma

İleri Yaş Egzersiz Programıyla güvenli yaşlanma

ABONE OL
13 Ağustos 2023 12:36
İleri Yaş Egzersiz Programıyla güvenli yaşlanma
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi fiziki ve zihni bütünlüğü olan, öz bakım muhtaçlıklarını karşılayabilen, yaş almış bireylere toplumsal ve ferdî gelişim takviyesi hizmeti sunmak hedefiyle faaliyetler gerçekleştirmeye devam ediyor. Bu hizmetlerden biri olan ‘Hayatın İçindeyim Projesi’ Sağlıklı Ömür Kulübü içerisinde ileri yaş idmanı ve sağlıklı yaş alma eğitimleri veriliyor.

4 HAFTA SÜRECEK

İzmit Sekapark ve Darıca Millet Bahçesinde gerçekleşen program dört hafta sürecek. Hayatın İçindeyim Projesi Sağlıklı Ömür Kulübü içerisinde yaş almış bireylerin katıldığı programın 1. haftasında Büyükşehir Belediyesi Anne Kent Fizyoterapisti eşliğinde beden ve duruş taraması, eğitim ve antrenman; 2. hafta Büyükşehir Belediyesi Anne Kent Diyetisyeni tarafından Sağlıklı Beslenme teklifleri ve antrenman; 3. hafta hafızanın güçlenmesinde büyük kıymet taşıyan, Türk zekâ ve strateji oyunu mangala ve bulmaca çeşidinden oyunların oynanması ve idman; son haftada ise sanatsal atölye çalışmaları ve idman planlaması yapıldı.

 

‘’EŞİMLE KATILDIM ÇOK ŞAD KALDIM’’

Büyükşehir’in hazırlamış olduğu yaş almış beyefendilere ve bayanlara yapılan spor aktifliğine eşi Hüseyin Beyefendi ile katıldığını tabir eden Münire Türkücüoğlu, ‘’Çok mutlu kaldım. Hatta kimi arkadaşlarımı da davet ettim. Onlar da geldiler. Pek hoş bir tertip. Grup de hoş, beşerlerle tek tek ilgileniyorlar. Devamını diliyoruz’’ dedi. Beden taramasının da yapıldığını aktaran Türkücüoğlu, ‘’Beylerin ve bayanların bedenindeki yağ oranı, kas oranı, kilosu, uzunluğunu bile taramadan geçirdiler. Bizleri ayrıyeten mutlu etti. Çok verimliydi. Çok teşekkür ediyorum’’ sözünü kullandı.

 

‘’EVE GİDİNCE BİREBİRİ YAPIYORUM’’

İleri yaş antrenmanlarına iştirak sağlayan İrfan Günay de, ‘’Yağlarımız eriyor, ölçümler yapıldı ve sonuçların olağan olduğunu söylediler. Bu beni çok keyifli etti. İlginiz ayrıyeten beni çok şad etti. 74 yaşına geldim. En çok paha verdiğim bana gösterilen sevgi, hürmet. Karşılığını da vermeyi çalışıyorum. İdmanın yanında burada eğitim de alıyoruz ufkumuz gelişiyor.  İdmanları öğreniyoruz ve meskene gidince birebiri yapıyorum. Çok keyifli oluyorum.  Kocaeli Büyükşehir Belediyesine göstermiş oldukları muhabbet için çok teşekkür ederim’’ formunda konuştu.  

İlginizi Çekebilir;  Ankara Üniversitesi '50+ Hayat Okulu' ilk mezunlarını verdi

 

GÜVENLİ YAŞLANIN!

İleri yaşa bağlı olarak yaşlılarda bir ekip fizyolojik değişiklikler meydana geliyor. Bu değişiklikler bireyin günlük ömrünü, çalışma hayatını, bağımlılık durumunu ve etrafı ile olan bağlantısını etkiliyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü yaş almış vatandaşlara akademisyenlerin sunumu ile söyleşiler, ileri yaş idmanları, sağlıklı yaş alma ve sosyokültürel faaliyetler gerçekleştiriyor.

 

HAYATIN İÇİNDEYİM PROJESİ

Sağlık ve Toplumsal Hizmetler Dairesi bünyesinde faaliyetlerini sürdüren “Hayatın İçindeyim” projesi ile yaş almış vatandaşların toplumsal hayattan kopmadan keyifli vakit geçirebilecekleri etkinlikler düzenleniyor. Faal ve memnun yaş almalarını sağlamak emeliyle başlatılan “Hayatın İçindeyim” projesine yer alan faaliyetlerden faydalanmak için ebelediye.kocaeli.bel.tr/SosyalHizmetler/HayatinIcinden adresinden müracaat yapılabilir veya Büyükşehir Belediyesine ilişkin 153 Davet Merkezinden husus ile ilgili ayrıntılı bilgi alınabilir.  

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r

300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.