DOLAR 33,0978 0.21%
EURO 36,2359 0.49%
ALTIN 2.632,290,42
BITCOIN 21473431,32%
İstanbul
33°

AÇIK

17:13

İKİNDİ'YE KALAN SÜRE

Hurma tüketiminin uzmanlar tarafından önerildiği ve faydaları hakkında bilgi veriliyor.
  • Haberv
  • Sağlık
  • Hurma tüketiminin uzmanlar tarafından önerildiği ve faydaları hakkında bilgi veriliyor.

Hurma tüketiminin uzmanlar tarafından önerildiği ve faydaları hakkında bilgi veriliyor.

ABONE OL
15 Mart 2024 07:18
Hurma tüketiminin uzmanlar tarafından önerildiği ve faydaları hakkında bilgi veriliyor.
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Ramazan ayında oruç tutanlar için hurmanın önemi oldukça büyük. Hem doğal şeker içeriği sayesinde enerji sağlıyor hem de iftar ve sahur sofralarında kan şekerini düzenlemeye yardımcı oluyor. Beslenme uzmanları hurmanın birçok faydasını sıralıyor. Toksinleri atan, kas kramplarını önleyen, stres durumlarında mutluluk veren, hafızayı güçlendiren ve kalp sağlığını koruyan hurma, sağlıklı beslenmeye önem verenler için ideal bir tercih olabilir. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılmalı ve günlük olarak 3 adetten fazla hurma tüketmemeye özen gösterilmelidir. Hurmanın antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki toksinleri atması, A ve C vitamini içeriği ile gençleşmeye yardımcı olması ve cildin elastikiyetini sağlaması da önemli bir avantajdır. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Merve Sena Nazlı hurmanın sağlık açısından değerini vurgulayarak, daha sağlıklı bir yaşam için hurmayı düzenli olarak tüketmenin faydalı olacağını belirtiyor.

İlginizi Çekebilir;  Türk Toraks Derneği, KOAH hastalığına karşı "Sera gazlarının azaltılması" için çağrıda bulunuyor.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r

300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.