DOLAR 32,5079 0.27%
EURO 34,5885 0.22%
ALTIN 2.498,580,64
BITCOIN 2041294-0,73%
İstanbul
21°

KAPALI

04:46

İMSAK'A KALAN SÜRE

Uzman, kış aylarında obezite riskine dikkat çekiyor
  • Haberv
  • Sağlık
  • Uzman, kış aylarında obezite riskine dikkat çekiyor

Uzman, kış aylarında obezite riskine dikkat çekiyor

ABONE OL
26 Kasım 2023 12:00
Uzman, kış aylarında obezite riskine dikkat çekiyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kış aylarında ailece besin tüketiminin arttığına dikkat çeken Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan, bu durumun obezite riskini artırabileceğine işaret etti. Arslan, obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine de vurgu yaparak, kalp hastalıkları, diyabet ve uyku apnesi gibi hastalık risklerinin artabileceğini belirtti. Beslenme alışkanlıklarını değiştirerek bu riskin azaltılabileceğini söyleyen Arslan, özellikle kış aylarında düşük kalorili ve bağırsak sağlığını destekleyen besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca protein ağırlıklı beslenmenin akşam yeme ataklarını azaltabileceğine değinen Arslan, haftada 2 kez et ve balık gibi ürünlerin tüketilmesini önerdi. Son olarak, bağışıklığı güçlendirmek için bitki çaylarının tüketilmesini tavsiye eden Arslan, “Nane limon demleyip diğer akşam kuşburnu çayı demleyerek farklı çaylar hazırlamak vücut direncimizi artıracaktır” dedi.

İlginizi Çekebilir;  Diyabette sağlıklı yaşam önerileri

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.